脳の疲れ

• 2019-11-09
• 2019-10-30

心の疲れをリセットする方法とは？睡眠や日光浴と軽めのストレッチ

ストレスによって心が疲弊すると、気分や体にさまざまな症状が現れるようになります。この心の疲れ、実は脳が疲れているサインです。今回は、心の疲れの原因や脳の疲れのリセット方法についてお話します。