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言い訳したくなる心理と言い訳しない方法とは?ポイントは受容と反省

人は、失敗するとつい言い訳をしたくなりますが、言い訳をしても解決しないこともわかっています。今回は、言い訳したくない理由と言い訳しない方法についてお話します。

人が言い訳をする理由

人が言い訳をするのには理由があります。その理由の主なものは、自己防衛だと言えます。ここでは、人が言い訳する理由についてお話します。

自分は悪くないと思っているから

人が言い訳をする理由1つ目は、自分は悪くないと思っているからというものです。開き直りとも言いますが、自分の犯した失敗を誰かのせいにしたり、体調や時間のせいにしたりします。

相手に愛想尽かされないため

人が言い訳をする理由2つ目は、相手に愛想を尽かれないためです。失敗したことで自分評価が下がることを心配して、とっさに嘘をついたり、誰かのせいにしたりします。

責任を逃れたいから

人が言い訳をする理由3つ目は、責任を逃れたいからです。これは失敗してというよりも、何かをするまえに何かと理由をつけてやらなくていいように仕向けることです。

言い訳するより解決する方法を考える

人の言い訳は見過ごすことはできないもののそういう自分も意外と言い訳していたりします。ただ、言い訳することに時間と頭を使うくらいなら、解決策を考えることに時間と頭を使うほうがいいこともわかっています。ここでは、言い訳するより解決する方法を考えることについてお話します。

言い訳していると認識する

言い訳するより解決する方法の考え方1つ目は、言い訳している自分を認識することです。言い訳しているかどうかは、自分が一番わかっているはずです。もっともらしい理由をつけてみても言い訳はいいわけでしかありません。

何が原因かを考えてみる

言い訳するより解決する方法の考え方2つ目は、何が原因かを考えてみることです。そのためには、言い訳の理由を突き詰めてみると原因の解明ができます。

どうすればできるかを考えてみる

言い訳するより解決する方法の考え方3つ目は、どうすればできるかを考えてみることです。言い訳はネガティブな発想から出るものなので、発想を逆転させて、できる方法を考えてみることも大事です。

言い訳しても問題は解決しない

今回は、言い訳したくなる心理と言い訳しない方法についてお話しました。

人はつい言い訳を知てしまいますが、同時にいいわけであることも認識しています。そうなると大事なことは、言い訳を肯定するのではなく、どうすれば言い訳を知なくていいかを考えることです。

言い訳するときもあれやこれやと頭や時間を使っていますが、結局のところ問題は何も解決しません。そう考えると同じ時間を使うなら、問題が解決する方法に使うほうが、効果的だと言えます。

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