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自分探しで本当の自分を見つけるコツ

人のことは見えるものの自分のことは意外と見えていないものです。今回は、自分探しで本当の自分を見つけるコツについてお話します。

自分探しで本当の自分に出会うコツ

自分で思っているより自分のことはあまり知らない方が多いといいます。自分を見つめ直すには、そうできる環境も必要です。ここでは、自分探しで本当の自分に出会うコツについてお話します。

時間の許す限り気になっていることを考える

自分探しで本当の自分に出会うコツ1つめは、「じっくりと考えるまとまった時間を確保すること」です。

そうは言っても、普段は仕事や友人との付き合いなどじっくり考える時間は取りにくい環境にありますが、休みの日を利用してみるとなんとかなりそうです。

この時間を利用して考えたいのは、時間がなくて考えることができなかった気になることについて考えてみます。

方法はさまざまですが、気になることについて自分の考えていることや疑問などを単語でも文章でもいいので列挙していきます。

あとは列挙したものを分類分けしていくと、気になっていることに対する自分の本当の考え方が見えてきます。

自分と向き合う時間にする

自分探しで本当の自分に出会うコツ2つめは、1つめのコツと似ていますが、「自分と向き合う時間を確保すること」です。

1つめのコツとの違いは、「必ずしもじっくりと考える時間にする必要はない」ということです。

1つめのコツでは、明確な問題に対して解を求めるためにじっくり考えられるまとまった時間を取ることが必要でした。

一方、2つめのコツは、漠然とした問題に対して解を求めていくので、じっくりと考えてしまうと、時間を費やしても解は求められません。

2つめのコツは、少しでも自分と向き合う時間を持つという心がけが大事だということです。

非日常を体験する

自分探しで本当の自分に出会うコツ3つめは、普段とは違う非日常を体験するということです。

旅に出てみたり、ジムに行ってみたりなどさまざまありますが、大事なことは普段していないことをするということです。

普段しないことをするので、そのことについて良いことも悪いこともいろいろと頭を使って考えます。

そういった自分の考え方に気づくことで、本当の自分を知る機会にしようというものです。

大事なことは「自分に目を向けることと自分の考え方に気づくこと」

今回は、自分探しで本当の自分を見つけるコツについてお話しました。

今回挙げたのは誰にでもできる内容の3つのコツですが、他にもたくさんあります。自分にあった方法でかまいません。

大事なことは、方法ではなく自分に目を向けることと自分の考え方に気づくということです。

人の言動には敏感なものの自分の言動には無頓着という方が意外と大勢います。人のふり見て我がふり直せを実践したいものです。